Carpe Diem koncept
Svi trenažni procesi počinju detaljnom dijagnostikom.
Carpe Diem metod
Svi trenažni procesi počinju detaljnom dijagnostikom.
Stanje tvog tela utvrđujemo na osnovu brojnih testova koje radimo pre nego što kreiramo tvoj lični program vežbi. Ovo je izuzuetno važno, zato što nam daje sve potrebne uvide i podatke o tome na šta treba da se fokusiramo.
Navedeni testovi sačinjavaju uvodnu dijagnostiku i besplatni su na početku programa!
1. Anamneza
Anamneza predstavlja uvodni razgovor i popunjavanje upitnika, kako bi se što bolje upoznali sa tobom.
U osnovi, temeljno popričaš 20-ak minuta sa jednim od glavnih trenera.
Podaci dobijeni ovom metodom nam pomažu da sagledamo tvoje trenutno stanje, da razumemo trenažno iskustvo i tvoje životne navike.
2. Antropometrija
Antropometrija je metod merenja morfoloških karakteristika tvog tela i njegovih segmenata, prilikom kojih se podaci unose u tvoj profil radi daljeg praćenja.
Prilikom testiranja ti merimo telesnu visinu i težinu, obime natkolenice, nadlaktice, abdomena i kukova.
3. Bioelektrična impedansa
Bioelektrična impedansa IN BODY je najsavremeniji aparat koji precizno analizira strukturu tela. Njime ćemo izmeriti sve strukturalne elemente tvog tela.
Saznaćemo puno toga: mišićnu masu, masno tkivo, ukupnu količinu vode u telu, nemasno tkivo, BMI, procenat masti u telu, indeks visceralnih masti, odnos obima struka i bokova, bazalni metabolizam, segmentnu analizu masti i mišića.
4. Kondicioni test opterećenja
Ovim testom ćemo proveriti reakciju tvog organizma i njegovu sposobnost da izdrži fizički napor.
U Carpe Diem centru sprovodimo „Balke test opterećenja“.
5. FMS Funkcionalni test
Functional Movement Screen je dijagnostička procedura koja je sačinjena od 7 testova.
Na osnovu rezultata sa ovih testova utvrđujemo stepen narušenosti motoričkih funkcionalnosti tvog tela: stanje mobilnosti, stabilnosti zglobova i segmenata tela.
6. Procena pasivne i aktivne pokretljivosti
Ovim testom merimo amplitude pokreta u zglobovima kao i stanje napetosti mišićno-tetivnog aparata.
Kada kreneš da vežbaš sa nama, proći ćeš celu dijagnostiku i saznati sve o trenutnom stanju tvog tela!
Zakaži besplatnu konsultaciju od 20 minuta
Pozovi nas na 065 357 357 0 ili popuni formular.
Kontaktiraćemo te da zakažemo tvoju posetu studiju i neobavezujuću dijagnostiku* trenutnog stanja.
Ceo dijagnostički test u vrednosti od 6.000 rsd, koji definiše tvoj individualni program vežbanja, je uključen u cenu i radi se na prvom treningu.