Fitnes programi · Novi Beograd
Svaki cilj ima svoj program
Sedam fitnes programa, jedan metod: sve počinje uvodnom dijagnostikom, a program se pravi prema tvom telu i cilju, ne prema šablonu.
Treniramo na dve lokacije na Novom Beogradu: u novom naselju Soul 64, gde je uz salu i bazen 20 × 10 m, i u Savogradu.
01
Trening za mršavljenje
Carpe Diet · najpopularniji program
Carpe Diet je naš najpopularniji trening za mršavljenje na Novom Beogradu: program koji spaja vežbanje pod nadzorom trenera, plan ishrane i redovna merenja, tako da rezultat vidiš na vagi.
02
Zdrava kičma
Trening za kičmu · Novi Beograd
Program Zdrava kičma na Novom Beogradu namenjen je osobama koje žele da smanje tegobe u leđima, poboljšaju držanje i ponovo se kreću sigurnije i slobodnije.
03
Funkcionalni trening
Snaga i kondicija
Razvija snagu, stabilnost, mobilnost i kondiciju kroz program prilagođen tvojim sposobnostima i ciljevima, koji se pravi prema tvojoj dijagnostici.
04
Sports Performance
Individualni trening za sportiste
Sports Performance je individualni trening za sportiste na Novom Beogradu, za one koji žele da unaprede snagu, brzinu, eksplozivnost, agilnost i kvalitet kretanja. Program nije unapred definisan: počinje testiranjem, analizom potreba sportiste i zahteva konkretnog sporta, nakon čega pravimo individualni plan treninga.
05
Povratak treningu
Ponovo u formi, korak po korak
Povratak treningu na Novom Beogradu je program namenjen svima koji se vraćaju fizičkoj aktivnosti nakon duže pauze i žele da ponovo izgrade snagu, kondiciju i sigurnost u pokretu. Počinjemo procenom trenutnog stanja, a zatim postepeno povećavamo opterećenje i intenzitet treninga.
06
Active Aging 40+
Snaga i vitalnost u svakom dobu
Active Aging 40+ je trening posle 40 godina na Novom Beogradu, za ljude koji žele da ostanu snažni, pokretljivi i fizički sposobni kako godine prolaze. Trening je usmeren na očuvanje i razvoj mišićne snage, mobilnosti, stabilnosti, ravnoteže i kondicije: sposobnosti koje direktno utiču na kvalitet svakodnevnog života.
07
Korporativni fitnes
Za timove i firme
Dijagnostika i treninzi za zaposlene, u našem centru, u vašim prostorijama ili online.
Uz ove programe radimo i Individualni trening i Ski Fit.
Nisi siguran koji program je za tebe? Na besplatnoj konsultaciji od 20 minuta uradimo screening tvog stanja i predložimo program, bez obaveze. Saznaj više o Carpe Diem metodu →
Prvi trening počinje razgovorom.
Besplatna konsultacija od 20 minuta, upoznamo se, uradimo screening tvog trenutnog stanja i objasnimo sve što te zanima. Bez obaveze, bez prodaje.